лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

8 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЧАЯ ОТ БЕССОННИЦЫ



1. Щепотку измельченных свежих корней валерианы настоять в чашке кипятка. Пить перед сном. Валериана оказывает выраженное успокаивающее действие на нервную систему. 

2. Щепотку цветков липы залить чашкой кипятка и настоять. Пить перед сном как чай. 

3.  Каждый день надо выпивать по 2 чашки чая из лимонной мяты. Лимонная мята обладает выраженным снотворным действием, успокаивает сердцебиение, восстанавливает равновесие нервной системы. 

4. Боярышник — эффективное средство от бессонницы. Одну кофейную ложечку сухих цветков боярышника залить чашкой кипятка. Выпить эту чашку в течение дня. 

5. Щепотку сухих листьев и цветков душицы залить чашкой кипятка и настоять. Пить вечером перед сном. Чай оказывает успокаивающее действие на симпатическую нервную и сердечно-сосудистую системы. 

6.  Лаванда -10 грамм, 

цветы ромашки - 7 грамм, 

цветы жасмина - 14 грамм. 

Смешать ингредиенты. Заварить 450 мл горячей воды. Настоять 10-20 мин. Добавить ложку меда. Можно заваривать еще 1-2 раза. 

7. Хмель. Содержит эфирные масла, оказывающие снотворный эффект. 

Мелисса. Приятно пахнет, успокаивает, уменьшает беспокойство. Правда, действие ее не так сильно, как у валерианы. 

Лаванда. Чай из нее очень полезен при бессоннице и нервных расстройствах. 

Стратоцвет. Оказывает усыпляющее действие на организм. Берем по 20 гр. каждой из трав. Тщательно перемешиваем и заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 10-15 минут – чай готов! Подождите немного, пока остынет. Затем выпейте чай небольшими глотками – и приятные сны не заставят себя ждать! 

8. Заварить 1-2 ст. ложки сухих соцветий иван-чая одним стаканом кипятка, настоять 15 мин., и чай от бессонницы готов!


Получать новости газеты Енисейская правда на Email
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Популярный ролик
Опрос
Реклама
Мы в соцсетях
-----