лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

Правильный выбор лыж

ВЫБОР ЛЫЖ 

Чтобы решение о занятиях спортом принесло удовольствие и пользу, а не травмы, стоит профессионально подойти к вопросу об экипировке. Правильный выбор длины лыж гарантирует отсутствие лишних нагрузок на мышцы, катание без падений и погружения в снег.



С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Физика процесса проста: для быстрого движения при нормальном весе нужны максимально длинные и узкие лыжи с хорошей жесткостью. Перед покупкой лыж измерьте свой точный вес и рост.

Кроме технических измерений, было бы неплохо определиться с тем, какой у вас уровень навыков в катании, где вы собираетесь практиковаться. Лыжи для неспешных прогулок по лесу отличаются от тех, на которых спускаются на солидной скорости по подготовленным трасам.

КАКИЕ БЫВАЮТ ЛЫЖИ?

Лыжи для гонок по подготовленным трасам делятся на две подкатегории: коньковые, классические.

Такой тип подойдет для профессиональных лыжников, готовых кататься и улучшать мастерство на туристических или спортивных базах. Сама лыжа узкая, что дает большую скорость передвижения на подготовленных трасах, но препятствует катанию по целине. Отличие в типах хода сказывается на конструкции лыж, поэтому купленную пару используйте только для одного, ей предназначенного, типа хода. Для тех, кто хочет покататься и коньковым способом, и классическим, созданы комбинированные модели прогулочных лыж.

Лыжи для прогулок. Предназначены для любителей лыжных прогулок и в условиях отсутствия какой-либо трасы, и в подготовленной для катания местности. Они широкие и тяжелые, а значит, их можно использовать на рыхлом снегу. Кроме того, начинающим лыжниками проще сохранить равновесие именно при использовании прогулочных лыж.

В этой категории существует два типа модификаций лыж: прогулочный вариант и так называемый фитнес-вариант. Во втором случае речь о полупрофессиональном спортивном снаряде, что следует учитывать при покупке. Фитнес-лыжи подойдут уверенным лыжникам с хорошими финансовыми возможностями (по стоимости близки к профессиональным).

Лыжи для экстремалов. Широкие и сверхпрочные, чтобы спуск по крутому склону закончился успешно.

Лыжи для детей и подростков. По качеству и техническим характеристикам различаются, как и взрослые модели. Можно выбрать профессиональную спортивную пару, а можно и легкий прогулочный вариант. Основное отличие от взрослых лыж – характеристики подбора относительно роста и веса ребенка.


ДЛИНА ЛЫЖ И РОСТ

Длинные лыжи очень хорошо скользят, на них возможны большие скорости движения. Из минусов – сложны в маневрировании. Поэтому длина лыжи зависит от модификации (гоночные, прогулочные, для экстремальных спусков) и от антропологических данных пользователя.



Общие принципы подбора длины такие:

- собираетесь использовать методику конькового хода – длина лыжи должна превышать ваш рост на 10-15 сантиметров;

- для приверженцев классического хода подойдет пара на 25-30 сантиметров больше, чем рост человека;

- лыжи для прогулок рекомендуют брать больше роста лыжника на 15-25 сантиметров. При этом учитывайте свой вес! Если вес в пределах нормы, то можно взять длину и поменьше, но чем ближе показатели массы тела к избыточным, тем большей должна быть длина лыжи.

- если хотите попробовать кататься и по принципам классики, и коньковым способом, то рекомендуем купить комбинированную модель.

Получать новости газеты Енисейская правда на Email
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Популярный ролик
Опрос
Реклама
Мы в соцсетях
-----