лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

10 советов взрослому человеку для повышения иммунитета



1. Больше спите (7-9 часов – взрослым, 10-13 – детям) .

2. Регулярно занимайтесь спортом.

3. Не злоупотребляйте алкоголем. 

4. Откажитесь от курения.

5. Скорректируйте свое питание. 

6. Принимайте витамины.

7. Употребляйте продукты с пробиотиками (продукты питания, которые содержат живые полезные микроорганизмы). 

8. Чаще находитесь на солнечном свете. 

9. Пейте иммуномодулирующие составы (элеутерококк, женьшень, астрагал, эхинацея). 

10. Соблюдайте правила гигиены. 

Получать новости газеты Енисейская правда на Email
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Популярный ролик
Опрос
Реклама
Мы в соцсетях
-----