лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно

Жизнь без ЧП



Зимой, выходя на улицу, очень важно защитить свой организм от холода и обезопасить себя от простуды. Следует знать, что даже при небольших минусовых температурах можно получить обморожение, что чревато не совсем приятными последствиями.

Какая одежда необходима 
Наибольшему риску обморожения поддаются открытые участки тела. Это щеки, нос, уши и, конечно, руки и ноги. При нахождении в холодных температурах организм активизирует защитные силы, и кровь начинает поступать вначале к жизненно важным органам — головному мозгу и сердцу. И как следствие, в конечностях кровообращение значительно замедляется и наступает риск обморожения. Именно поэтому так необходимо позаботиться о теплой и комфортной одежде и не менее теплой обуви.
Если после некоторого пребывания на холоде вы вдруг почувствуете легкое покалывание на открытых участках – на лице, ушах, а кожа сильно побелела - это первый признак обморожения. В таком случае следует растереть кожу шарфом или шерстяной рукавицей.

Как предотвратить обморожение
- Защитить кожу лица поможет жирный крем, нанесенный за 20-30 минут до выхода на улицу, а губы можно защитить бесцветной помадой.
- Если на улице минусовая температура, то не находитесь на открытом воздухе более полутора часов. Делайте перерыв и заходите в теплое помещение.
- Согреваться на улице прекрасно помогает горячий чай с лимоном или молоко с медом. Кофе же пить на холоде не рекомендуется. Это же касается и алкоголя, который сначала расширяет сосуды и организм отдает тепло, а потом резко сужает их, в следствие чего замерзают конечности.
- Курить на морозе также противопоказано. Никотин сужает сосуды, а мы знаем, чем это чревато. 
- Перед выходом на мороз необходимо хорошо поесть высококалорийной пищи.
- Важно в холодное время года постоянно употреблять продукты, содержащие витамин С. 
Если же Вы замерзли на улице, то по приходу домой следует выпить горячий чай или глинтвейн и укрыться теплым одеялом.

Получать новости газеты Енисейская правда на Email
рейтинг новости: 
  • Нравится
  • 0
КОММЕНТИРОВАТЬ
Популярный ролик
Опрос
Реклама
Мы в соцсетях
-----